スタッフブログ Blog
2023.05.26
5月病
- お役立ち情報
連休も終わり、だんだんと夏のような陽気の日が増えてきましたね。
お変わりなくお過ごしですか？
5月といえば新年度が始まってちょうど１ヶ月。GWをはさみ、多くの人が学校や仕事に行きたくなくなる
時期でもありますね。そんな一過性の疲れを表す言葉として「5月病」が有名です。
正式な病名ではありませんが、睡眠不足や食欲不振などが続くと生活の質を落としてしまう
厄介な状態でもあります。
美味しいものを食べたり、趣味の時間をとったり、お風呂でゆっくり体を温めたり、
なるべくストレスのない規則正しい生活を心がけましょう。
そして、来月は6月。気温の変化も著しくなりますので、体調管理はくれぐれもお忘れないようにしてください。
緩みがちな気を引き締め、心機一転頑張っていきましょう！
無理は禁物で！
井出
